ام تعاني السمنة اصبحت بطلة كمال الاجسام

ام تعاني السمنة اصبحت بطلة كمال الاجسام
    بسم الله الرحمن الرحيم
    هذه قصة تفاؤل وأمل لاحدى الابطال وحكاية غريبة لواحدة من النساء التي فقدت الامل ولكنها استطاعت من التغلب على محنتها (الوزن الزائد) ونظرة الناس لها بانها اصبحت احدى بطلات لعبة كمال الاجسام.
    بعد أن تراكمت عليها الديون أُصيبت "جو" بالأكتئاب ولم يكن الاستسلام خيار لها، فهى أم عزباء لـ3 أطفال وبعد تناول مضادات الإكتئاب أصبحت ضعيفة ولم تتمكن من الاعتناء بأطفالها.
    انفصلت "جو" عن زوجها منذ عام تقريبا وحافظت على علاقة جيدة معه، لكن بعد ولادة طفلها الثالث شعرت بالاكتئاب بسبب مظهرها ومع الانتظام على الأدوية بدأت تتحسن تدريجيا ولكن بقى مظهرها كما هو ومن أجل أولادها بدأت عملية التغير.

    بدأت "جو" نظام غذائي جديد يعتمد على التمرينات الرياضية والمكملات الغذائية، وفى غضون أشهر خسرت الكثير من الوزن وتخلصت من الدهون تماما وشاركت في تحدي الـ 12 أسبوع وكانت المفاجأة أنها تمكنت من الفوز.
    أما عن التمارين فكانت الأم العزباء تتمرن مرتين يوميا، وتأكل حوالي 7 وجبات للحصول على ما يكفى من الطاقة.






    إرسال تعليق